ProgressBar связать с thread.sleep - C#

Формулировка задачи:

как получать progressbar.Value в случае когда стоит задержка в 10 секунд и надо в прогресс бар показывать сколько секунд от 10 уже?или может есть что-нибудь типа таймера где я могу показывать прошедшие секунды?

Решение задачи: «ProgressBar связать с thread.sleep»

textual
                            Листинг программы 
                        

                            ......................
Thread t = new Thread(Thrprod);
t.Start();
timer1.Start();
listBox1.Items.Add("Загрузка завершена");
        }
 
        private void timer1_Tick(object sender, EventArgs e)
        {
            if (progressBar1.Value < progressBar1.Maximum)
                progressBar1.Value += timer1.Interval;
            else timer1.Stop();
        }
 
        private void Thrprod()
        {
            Thread.Sleep(5000);
        }
                        