Реализовать отправку текста сервером клиенту каждые 5 секунд - C#

public void Connect()
        {
                IPHostEntry ipHost = Dns.GetHostEntry(ip);
                IPAddress ipAddr = ipHost.AddressList[0];
                
                IPEndPoint ipEndPoint = new IPEndPoint(ipAddr, port);
                client_running = true;
}
 
public void Receiver()
{
          while (client_running)
                {
                         byte[] bytes = new byte[1024];
                        // Принимает данные от сервера 
                        client.Receive(bytes);
                        if (bytes.Length != 0)
                        {
                            recmsg += Encoding.Default.GetString(bytes);
                        }
                  }
}