Битовые операции и выражения - C (СИ)

Всем добрый день! Буду рад любой помощи, задача стоит такой: Создать и задокументировать два алгоритма, Первый вводит заданные битовые поля и с помощью битовых операций языка С упаковывает их в число. Второй вводит упаковочное число как 16- ричное и выводит значения составляющих его битовых полей. Ищу уже второй день, даже не знаю как к этому подобраться. Спасибо